「骨盤底筋編」美しさを思い出すセルフケアレッスン

美しさを思い出すセルフケアレッスン「骨盤底筋編」

骨盤底筋とは、女性にとって大切な臓器「子宮」を支えてくれている、とても特別なもの。

この部分がふわふわで弾力のあるものになれば、ポッコリお腹の解消や、バスト＆ヒップアップ、ダイエット効果はもちろん、ホルモンバランスの調整までご自身でコントロールできるようになります。

骨盤底筋をいつも良い状態で使えるためのケアと、あなたが自分自身のからだともう一度キチンと向き合うきっかけをお渡しするセルフケアレッスンです。

・尿もれ、ちょい漏れ、頻尿
・ホルモンバランスの乱れ
・生理不順
・生理困難症
・生理前のPMS
・性交痛
・ボディラインの崩れ
・肌荒れ
・落ち込み
・更年期障害
・妊活をしている

このような症状をご自分でケアできるようになります。

ゆったりとしたケアの後の美姿勢になられたご自身の姿や、フットワークがよくなり軽快さが宿ったからだの変化を楽しみにご参加ください。



【講座内容】

---座学---

・からだのしくみと神秘について
・ゆるんだ骨盤底筋をそのままにするとどうなるのか？
・子宮や膣に意識をむけること


---実技---

・顎から筋肉を緩めていくケア
～すべての不調の原因を暴きます～

・からだがゆるむ＋バストアップ呼吸法
～自然に胸が開き、無理なく姿勢が良いスタイルを簡単に実現するからだへ～

・骨盤底筋を整えホルモンが潤うケア
～女性ホルモンを味方につける～

さとう式リンパケア理論と実技を含む２時間の講習となります。


【開催日時】
ご希望日を第３希望までお知らせください。

【受講方法】
サロン　ピュアアムリタへのご来店または
Zoomでご参加ください。