「バスト編」美しさを思い出すセルフケアレッスン

美しさを思い出すセルフケアレッスン「バスト編」

バストのしぼみ、垂れ下がり、サイズダウン、姿勢の悪さはどれも、つぶれたからだの空間と筋肉の緊張からきています。

お顔～首～肩～背中～お腹～腰まで、上半身の筋肉を自分でゆるめてあげることで、ふわふわで弾力のあるプルンとした美しい上向きバストに整えていくことを学べるセルフケアレッスンです。

・食いしばりや歯ぎしり
・エラの張り
・首や肩のコリ
・巻き肩、猫背
・呼吸が浅い
・バストのボリュームアップ
・バストのハリと弾力
・バストの谷間
・バストトップの位置
・むくみ
・からだのダルさ

このようなお悩みをご自分でコントロールできるようになります。

ゆったりとしたケアの後のからだの中の流れの良さや温かさ、美しい姿勢になったご自身の変化やバストの位置やボリュームの変化を楽しみにご参加ください。


【講座内容】

---座学---

・からだのしくみについて
・なぜからだは歪むのか？
・ふわふわで弾力のあるバストを得るために、一番はじめにすることとは？


---実技---

・顎から筋肉をゆるめていくケア
～頭痛持ちの方や食いしばりが気になる方にも～

・肩甲骨と背中をゆるめるケア
～背中、意識してる？美しいバストは背中から～

・肋骨の位置を整え空間を広げるケア
～呼吸を深く、バストトップは高く～

さとう式リンパケア理論と実技を含む２時間の講習となります。


【開催日時】
ご希望日時を第３希望までお知らせください。

【受講方法】
サロン　ピュアアムリタへのご来店または
Zoomでご参加ください。